Ejercicios para perder peso en casa

perder pesoNo todo el mundo tiene el dinero o el tiempo necesario para ir al gimnasio o para comprar maquinas de hacer ejercicios para mantenerse en forma y perder peso dentro de casa. Ademas, el ritmo de ejercicios en un gimnasio puede hacer sentirse incomoda a mucha gente que puede desistir por el esfuerzo.

Pero hay ejercicios muy eficaces que no requieren de ningún tipo de equipo y que se pueden hacer dentro de casa sin demasiados problemas y que se adaptan a cualquier forma física.

Este tipo de ejercicios nos ayudara a tonificar y a fortalecer los músculos y si los hacemos durante el tiempo necesario, alternado los ejercicios en series, también nos servirán para empezar a perder peso de forma rápida.

Como aprender a nadar
Ejercicios para dolor de espalda
Ejercicios de pilates para principiantes
Posturas de yoga para principiantes

Aprender hacer trucos magia con monedas

trucos magia monedasLos trucos con monedas son los primeros trucos que aprenden aquellas personas que empiezan en el mundo de la magia. Ademas son trucos que podremos hacer en cualquier momento y situación ya que todo el mundo suele llevar monedas encima.

En el siguiente tutorial os mostraremos algunos vídeos para aprender hacer trucos con monedas fáciles de hacer con los que sorprender a vuestros amigos y familiares.

Aprender hacer trucos de magia sencillos
Trucos de magia faciles de hacer
Trucos de magia revelados

Como armar y montar una bateria acustica

montar bateria acusticaEn anteriores tutoriales ya os enseñamos las partes de la batería, como coger las baquetas y los diferente ejercicios y consejos para saber llevar el ritmo e ir ganando independencia entre las 2 manos y los pies a la hora de tocar la batería.

Pero lo primero es aprender a montar y armar la batería correctamente y saber donde se colocan las diferente partes.

Su colocación puede variar según los gustos de cada músico y el numero de piezas de la ue este formada la batería, ya que no es lo mismo una batería básica de cinco piezas que si queremos añadir mas cajas, hi hat a pedal…

Tocar bateria II: aprender llevar el ritmo
Aprender como tocar bateria
Tocar bateria III: Ejercicios de bateria

Como hacer lamparas caseras originales

lamparas caseras originalesEn el siguiente manual seguimos con mas ideas para reciclar objetos y convertirlos en cosas útiles para el mobiliario de la casa y así poder decorar el hogar de forma casera y original.

En esta ocasión os queremos enseñar como hacer lamparas caseras originales a traves de materiales que podemos tener por casa y que normalmente tiremos a la basura.

Como hacer lampara de lava
Manuales hogar: Recetas, limpieza, economia y trucos
Como quitar humedades de las paredes
Como construir una cocina solar casera

Como cambiar las pastillas de freno del coche

cambiar pastillas freno

Que los frenos del coche estén en buen estado es uno de los puntos claves a tener en cuenta a la hora del mantenimiento mecánico del vehículo. En este aspecto, la sustitución de las pastillas de freno es el mantenimiento periódico que mas tendremos que hacer durante la vida de nuestro coche.

Aunque pueda parecer difícil, la sustitución de las pastillas de freno es un trabajo que podremos hacer nosotros mismos si disponemos de un elevador y los conocimientos básicos para hacerlo.

Como cambiar la bateria al coche
Como lavar/limpiar un coche a mano
Como recurrir multas de trafico gratis
Como colocar silla de bebe en el coche