Un buen masaje, ademas de ser algo relajante que podemos hacer sin mas, es una manera inmejorable de aliviar muchos problemas de salud y dolores musculares. Según sea el objetivo el tipo de masaje y la forma de realizarlo sera muy distinta.
Así nos encontramos masajes relajantes que cualquiera puede hacer, cuyo objetivo es la relajación de los músculos en las distintas partes del cuerpo y los masajes terapéuticos mas técnicos que estarían destinados a aliviar contracturas y dolores musculares que son mas especializados y que deben hacer profesionales.
También en el mundo de la estética y encontramos que son útiles los masajes linfáticos y reductores para prevenir y eliminar problemas de estrías y celulitis en las piernas.
En el siguiente tutorial os enseñamos a través de vídeos como aprender hacer los distintos tipos de masajes correctamente, los pasos a seguir según el caso y las diferentes técnicas para realizar masajes en las diferentes partes del cuerpo.
Al final del articulo os dejamos un libro – tutorial en pdf que os podreis descargar para aprender a dar masajes correctamente.
Como hacer masajes en el cuello
Los masajes en el cuello ademas de ser sumamente relajantes, nos ayudaran a eliminar y prevenir la aparición de dolores posturales en esta parte tan sensible.
En este vídeo de Youtube puedes ver las técnicas esenciales para realizar buen masaje en el cuello.
Como hacer masajes en la espalda
La espalda es otra zona muy sensible de sufrir dolores y contracturas por malas posturas. También es la parte del cuerpo donde más se acumula las tensiones y pesos en la jornada laboral. Los masajes en la espalda también son muy útiles para eliminar el estrés y relajarse.
Como hacer masajes en las piernas
Las piernas es una de las partes que mas trabajan a lo largo del día y por lo tanto que mas sufren. Realizando masajes diarios en las piernas conseguimos prevenir problemas de circulación, piernas cansadas, dolor muscular, estrías, celulitis, síndrome de pies inquietos,…
En este par de vídeos puedes aprender como hacer masajes en las piernas:
Libro para aprender a dar masajes en PDF
Aquí os dejamos un enlace en el que podreis descargar un libro con tutoriales para aprender las técnicas de masajes orientales y occidentales.
En siguiente artículos os dejaremos mas tutoriales de masajes relajantes utilizando todo tipo de técnicas. Mientras, te puede interesar los siguiente tutoriales sobre como eliminar las estrias y la celulitis donde la aplicación de masajes nos pueden ayudar a evitar dichos problemas:
Hola, soy chica colombiana estudiando un poco de los masajes por que me encantan. Quiero ser masajista profesional con la ayuda de vosotros gracias.
Me gustaria mucho que me ayudaran enviandome un video o mas bien un enlace para descargar un tutorial para aprender a realizar masajes por que no cuento con internet en mi casa. Me pueden ayudar por favor
Hola, soy magdalena de Lebu, Chile y me gustaría aprender todo tipo de masajes, me encanta todo lo que tenga que ver con el cuerpo.
Hola les agradesco por sus contenidos por favor haganme el favor de mandarme un a guia de los pasos del masaje como para ayudar ala gente , muy agradecido, Bucaramanga. Colombia …….
SUPER SUS TECNICAS DE MASAJES, MIL GRACIAS POR COMPARTIR SU CONOCIMIENTO, Y QUIERO SABER SI USTEDES MANEJAN FOLLETOS DE ENSEÑANZA Y QUE VALOR TENDRIA.
GRACIAS.
Me gustaria recibir clases y cursos de masajes por correo, siempre me ha gustado dar masajes a mi esposa, le encanta.
Me gustaría saber el tiempo de cada una de las técnicas, por ejemplo …cuanto minutos dura un masaje en la espalda, y cuanto minutos hay que dar de pellizcos, vaciado, vibraciones, amasamiento, etc …
Espero su pronta respuesta…..gracias!
Por favor nesesito aprender masaje relajante descontracturante por favor.
quiero que me faciliten un manual de masajes
Hola, gracias por compartir este enlace. Por favor envienmen como puedo hacer para recibir tutoriales para aprender a dar masajes. Feliz dia.
Muy interesante y util el video, se los agradezco mucho. Muchas gracias
hola soy de Bolivia y quiero aprender a dar masajes …por favor podrían facilitarme un manual.. gracias
gracias quisiera recibir mas informacion sobre masajes para estar mas practica