Archivo de la etiqueta: perder peso

Consejos para perder peso de forma saludable

El sobrepeso y las enfermedades que lleva asociadas, es uno de los mayores problemas de salud publica en muchos países, siendo los riesgos para la salud mas elevados mientras mayor sea el sobrepeso. En el siguiente articulo os queremos dejar algunos consejos que os ayudaran a la hora de perder peso de forma saludable y… Leer más »

Ejercicios para perder peso en casa

No todo el mundo tiene el dinero o el tiempo necesario para ir al gimnasio o para comprar maquinas de hacer ejercicios para mantenerse en forma y perder peso dentro de casa. Ademas, el ritmo de ejercicios en un gimnasio puede hacer sentirse incomoda a mucha gente que puede desistir por el esfuerzo. Pero hay… Leer más »

Como calcular porcentaje de grasa corporal

En un articulo anterior os dejamos unas formulas y tablas para saber aproximadamente cual es el peso ideal según la altura a través de calcular el Índice de Masa Corporal (IMC). Este IMC tiene sus limitaciones ya que solo tiene en cuenta la altura y el peso de la persona. Por ejemplo, en personas atléticas… Leer más »

¿Cuanto debo pesar segun mi altura?

El peso ideal de una persona puede variar según la edad, el sexo, la complexión y la altura. No existe un peso exacto ideal para una altura determinada, ya que puede variar en varios kilos y seguir estando en un peso correcto. Para hacerse una idea aproximada del peso ideal existen formulas y tablas que… Leer más »