Archivo de la categoría: Salud

Guias de salud y belleza para aprender a cuidar de nosotros mismos y de nuestra salud

11 remedios caseros contra la alergia primaveral

Las alergias son cualquier respuesta exagerada de sistema inmunitario contra sustancias que generalmente son inofensivas para la mayoría de las personas. Una de las mas comunes y molestas es la alergia primaveral causada por el polen de algunas flores y arboles. A continuación os dejamos algunos remedios caseros y naturales para tratar la alergia (o… Leer más »

¿Cuanto debo pesar segun mi altura?

El peso ideal de una persona puede variar según la edad, el sexo, la complexión y la altura. No existe un peso exacto ideal para una altura determinada, ya que puede variar en varios kilos y seguir estando en un peso correcto. Para hacerse una idea aproximada del peso ideal existen formulas y tablas que… Leer más »

Dieta y alimentos para estreñimiento

La mayor parte de los casos de estreñimiento se deben a la falta de fibra y a una ingestión insuficiente de líquidos en nuestra dieta. Por lo tanto una alimentación e hidratación adecuada son las claves fundamentales para evitar el estreñimiento. En la siguiente guía os daremos una lista de alimentos que son buenos para… Leer más »

Primeros auxilios para las quemaduras

Las quemaduras de poca gravedad no dan muchos problemas y tan solo enrojecen la piel, pero las mas graves pueden producir graves problemas de salud y por esto debemos saber que hacer si nos quemamos o si tenemos que auxiliar a otra persona. Lo principal en los primeros auxilios frente a quemaduras es saber diagnosticar… Leer más »

Posturas de yoga para principiantes

El yoga es una disciplina física y mental en la que intervienen los movimientos físicos, la correcta respiración y la meditación. Cada uno de estos 3 puntos es igual de importante que los demás, por lo que no debemos prestar solo atención a hacer correctamente las posturas. A continuación os detallamos lo básico sobre como… Leer más »

Tratamientos caseros para el cabello

Si tienes problema con tu pelo, ya sea problemas de caída, falta de brillo, aparición de caspa,… en el siguiente tutorial de salud podrás aprender algunos trucos caseros y remedios naturales para intentar combatir todos estos problemas del cabello con remedios naturales con los que puedes que soluciones tus problemas capilares sin la necesidad de recurrir a productos o tratamientos comerciales demasiado costosos.

Tratamiento del insomnio cronico

El insomnio es la dificultad de conciliar el sueño y la dificultad para dormir de forma suficiente y reponedora. El insomnio es algo que todos podemos sufrir a lo largo de nuestras vidas en mayor o menor medida. En la siguiente guía os detallamos algunos datos sobre el insomnio, así como sus tratamientos y algunos… Leer más »

Tecnicas de relajacion

Las técnicas de relajación son cada vez más necesarias a causa de la vida moderna donde la sociedad cada vez sufre más problemas de estrés.   En la siguiente guía podrás ver algunos métodos de relajación, así como videos de técnicas de respiración y ejercicios de yoga que te ayudaran a relajarte. -Técnicas de respiración… Leer más »